やさしいヨガ

COURSE

女性限定

〈重要なお知らせ〉 新型コロナウイルス感染拡大防止のための休講期間再延長
当校では、新型コロナウイルス感染症拡大防止策として5月5日(水)まで休講といたしましたが、

現在の状況を鑑み、休講期間を5月11日(火)まで更に延長することといたしました。

受講の申込みを頂いている方には順次ご連絡しておりますが、受講日までに行き違いになってしまった場合はご容赦ください。

今後につきましても皆様の安全を最優先に判断して参ります。
開講の際は、安心して受講いただけるよう感染症対策をしっかり行ってまいりますので、何卒ご理解頂けますよう宜しくお願いいたします。

深い呼吸で身体や心をリフレッシュ!ヨガはスポーツではありません。運動が苦手な方でも大丈夫!

・運動は苦手だけど体を動かしたい。

・身体のゆがみが気になる、同じ姿勢でいることが多い

・呼吸が浅い気がする

・自宅でできるストレッチを知りたい

こんな方にオススメの講座です。

それぞれのペースで気持ちよく動いていきます。心地よい午後のひとときをぜひ一緒に過ごしましょう

​曜 日

第1~第4火曜日 Ⓐ13:00~14:00 / Ⓑ14:30~15:30

​受講料

1,100円

​開講日

4月6日

4月13日

4月20日

4月27日

Ⓐ13:00~14:00 肩こり解消ヨガ

強度 ★

Ⓑ14:30~15:30 パワーヨガ

強度 ★★

Ⓐ13:00~14:00 ポジティブヨガ

強度 ★★

Ⓑ14:30~15:30 リラックスヨガ

強度 ★

Ⓐ13:00~14:00 アロマヨガ

強度 ★

Ⓑ14:30~15:30 骨盤調整ヨガ

強度 ★★

強度 ★★

Ⓐ13:00~14:00 シェイプアップヨガ

強度 ★★

Ⓑ14:30~15:30 月礼拝

​教材費

なし

​持ち物

動きやすい服装
・水分補給用のドリンク
・フェイスタオル
・ヨガマットをお持ちの方はご持参OK
・その他マットやラグのご持参OK

※マスク着用となります

講 師

はま ちひろ

RYT200(全米ヨガアライアンス)修了

​ヨガ棒ベーシック講座修了

​シニアヨガ、マタニティヨガについても学ぶ