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「自力整体」とは、人の手を借りずに自らを治療するボディーワークです。
東洋医学をベースとし、自分の体重や体の一部を使って、経路(気が流れる道)やツボを押したり伸ばしたりして「気」の流れを良くします。
身体の柔軟性や運動経験、年齢や性別関係なく安心してご参加いただけます。
曜 日
第2・第4水曜日 13:30~15:00
開講日
9/13・27・10/11・25・11/8・22・12/13(最終予定)
教材費
なし
受講料
1,650円
持ち物
運動できる服装・飲み物・タオル
講 師
小川 真理子
自力整体ナビゲーター
FTPマットピラティスインストラクター
全米ヨガアライアンスYT200
アロマアドバイザー
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