「自力整体」とは、人の手を借りずに自らを治療するボディーワークです。

東洋医学をベースとし、自分の体重や体の一部を使って、経路（気が流れる道）やツボを押したり伸ばしたりして「気」の流れを良くします。

身体の柔軟性や運動経験、年齢や性別関係なく安心してご参加いただけます。