COURSE
心と体を元気にする
やさしい朝ヨガ
女性限定
ヨガには自律神経を整える、集中力を高める、心を安定させる、痩せやすい体を作る等様々な効果があります。
朝ヨガで、心も体も快適な一日をスタートしてみませんか？
ヨガが初めての方も大歓迎！
体が硬い方でも運動が苦手な方でも年齢問わず参加頂ける講座です。
参加者の声
はじめてヨガをやってみましたが、楽しかったです！
曜 日
第1・第3火曜日 10:00~11:00 ／
第2・第4金曜日 10:00~11:00
開講日
10/4・18・11/1・15・12/6・20
（火曜日）
（金曜日）
10/14・11/11・25・12/9・23
教材費
なし
持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・浴用タオル
・ヨガマットをお持ちの方はご持参OK
※マスク着用となります。
講 師
HIRO
RTY500（全米ヨガアライアンス）
キッズヨガインストラクターコース修了
受講料
1,100円