姿勢キレイ!お腹スッキリ!

COURSE

ひめトレエクササイズ

​女性限定

今話題の「ひめトレ」。

ストレッチポール®ひめトレを使い、骨盤底筋群にアプローチをするエクササイズです。

椅子に座って行うので誰でも簡単に体幹エクササイズができます。

姿勢改善、ボディラインの改善、パフォーマンスアップ、尿漏れ予防、産後のスタイルアップにもおススメです!

※出産後3ヶ月以内の方はご参加いただけません

​曜 日

第1水曜日 10:00~11:00

​開講日

10/6・12/1

​受講料

1,100円

​教材費

無料

ストレッチポール®ひめトレはお貸出しします!

​持ち物

ハンドタオル

水分補給用の飲み物

運動のしやすい服装

(スカート以外でお越しください)

講 師

髙間 結子

小学校教諭第二種免許状
㈶日本体育協会スポーツリーダー
JCCAひめトレインストラクター、

JCCAコアキッズ普及員、

経路yogaインストラクター、
日本耳つぼアーティスト協会認定耳つぼアーティストS認定講師など