レッツピラティス!

COURSE

女性限定

ピラティスは、元々リハビリとして作られたエクササイズです。
男女年齢問わず、また運動経験など関係なく幅広い方々に行っていただけます。
ピラティスは続けることで身体の使い方のクセを改善し痛みやケガを予防するなど、多くの効果が得られると言われています。

やればやるほどハマると言われるピラティス。
ピラティスで体の変化を実感してみませんか?

​曜 日

第2・第4木曜日 10:00~11:00

​開講日

10月14日・10月28日・11月11日・11月25日

​受講料

1,100円

​教材費

なし

​持ち物

タオル、水分補給用ドリンク、動きやすい服装

講 師

スクラ聡子

全米ヨガアライアンス200、ピラティスインストラクター、ラフターヨガリーダー、薬膳インストラクター、公認ファスティングカウンセラー、アーユルヴェーダホリスティックアドバイザー

・12月9日・12月23日