「自力整体」とは、人の手を借りずに自らを治療するボディーワークです。体の柔軟性や運動経験、年齢や性別関係なく安心してご参加いただけます。

何気ない街並みの中にはたくさんの歴史が隠されています。講師の解説と絵図を手に、楽しく学びながら訪ねて行きます。

本講座は自由に英会話を楽しむクラスです。英語落語家としても活躍している講師による笑タイム(ショータイム)など、リラックスした雰囲気の中で英会話を楽しみましょう！

英語を話したい人集まれ！

初心者でも楽しく短歌を作ることができます。短歌歴20年の講師が、丁寧にわかりやすく教えます。自分だけの一首を作ってみませんか？

短歌入門　~はじめての短歌づくり~

ゲーム、絵本、工作を通して英語で楽しくやりとりします！レッスンは少人数制のため、お子様ひとりひとりの個性をよく見ながら伸ばしていきます。

KIDS英会話あそび

ピラティスは、元々リハビリとして作られたエクササイズです。男女年齢問わず、幅広い方々に行っていただけます。ピラティスで体の変化を実感してみませんか？

​女性限定

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初めての方でも大丈夫！年齢に関係なく楽しむことができるのがフラの魅力です

​フラで癒されながら運動不足を解消しませんか？

​女性限定

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エアロビクスのような軽快な音楽に合わせて体を動かしていきます。激しい動きは一切ありません。運動初心者の方、運動不足解消したい方にオススメの講座です。

​女性限定

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小さな柔らかいボールを使い運動を行います。ボールに体をゆだねるだけで簡単な動きなのでだれもができ、自重を利用するのでとても安全です。

性別不問

~元気に動けるからだづくり~   

ストレッチポール®ひめトレを使い、骨盤底筋群にアプローチをするエクササイズです。姿勢改善、ボディラインの改善、尿漏れ予防、産後のスタイルアップにもおススメです！

​女性限定

​ひめトレエクササイズ　

「自力整体」とは、人の手を借りずに自らを治療するボディーワークです。体の柔軟性や運動経験、年齢や性別関係なく安心してご参加いただけます。

性別不問

「自力整体」

朝ヨガで、心も体も快適な一日をスタートしてみませんか？ヨガが初めての方も大歓迎！体が硬い方でも運動が苦手な方でも年齢問わず参加頂ける講座です。

​女性限定

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キッズヨガでは、自分の身体を使い、自分の身体や心をそ知り、たくさんの気づきから、本来の子供が持つ自然な生きる力を育んでいきます。

​子供限定

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何気ない街並みの中にはたくさんの歴史が隠されています。講師の解説と絵図を手に、楽しく学びながら訪ねて行きます。

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性別不問

「仙台まち歩き」

材料や道具は講師が用意するので、手ぶらでOK！
自分好みにデコレーションして世界にひとつの雑貨を作りませんか。

本講座では、陶芸家として活躍する講師による少人数制レッスンで、初めての方も安心です。
一度は陶芸をやってみたいと思いながら機会がなかった方、ぜひチャレンジしてみませんか？

季節やイベントに合わせて生花や身近なアートフラワーなどを使いながらアレンジします。基礎から丁寧に指導しますので初めての方でも安心です。

お気に入りの写真に言葉を添えたり、カラフルなペーパーやアクセサリーで楽しくデコレーション！初めての方でも大丈夫！自分だけのアルバムを作ってみませんか？

エコな室内履き「布ぞうり」作り方をマスターすればいろいろアレンジできるので制作の幅が広がります。初めての方でも楽しく簡単にできる方法をお教えします。

お子様から大人までみんなで楽しみながら作ることができます。見て楽しい、作って楽しい、食品サンプルアートをぜひ体験してみてください

コツを意識して普段使いの筆記用具で自分の文字をより美しく改善し、自分自身の財産にしませんか?楽しく共に学びましょう。

ペン字

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より美しい文字へ。公益財団法人「日本習字」の級・段を目指す講座です。美文字元年！スタートすると決めるのはご自分自身です。サポートはお任せください。しっかり伴走致します。

美文字元年！実用ペン字

書道の基礎・基本が身につくよう、わかりやすく丁寧に初歩から指導します。初心者の方から書に慣れ親しんだ方まで、どなたでもご参加いただける内容です。

書道をはじめよう

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お子さんと！お孫さんと！お友達と！どなたでもご参加いただける書道教室です。お子さんは毛筆、硬筆どちらも学べます。大人の方は毛筆以外に、筆ペン・硬筆などもOK！

​土曜ファミリー書道教室

描きたいものを自由に描くクラスです！画材のお貸出しOK！初めて画材に触れる方も初歩からやさしく丁寧に教えます。お好きなモチーフをお好きな画材で楽しく描いていきましょう！

やさしい水彩画とパステル画

お気に入りの写真に言葉を添えたり、カラフルなペーパーやアクセサリーで楽しくデコレーション！初めての方でも大丈夫！自分だけのアルバムを作ってみませんか？

スクラップブッキング

ベビーマッサージは、スキンシップを通じて親子の絆を深め、赤ちゃんの心と身体の発達を促します。ベビーマッサージを覚えて我が子とのスキンシップをより深めませんか？

ベビーマッサージレッスン

キッズヨガでは、自分の身体を使い、自分の身体や心をそ知り、たくさんの気づきから、本来の子供が持つ自然な生きる力を育んでいきます。

KIDS★YOGA

親子で一緒に参加いただける造形教室です！

​様々な作品に挑戦します。

お休みの日に親子でモノづくりを楽しみましょう♪

オハヨウくつした親子アトリエ

お子様から大人までみんなで楽しみながら作ることができます。見て楽しい、作って楽しい、食品サンプルアートをぜひ体験してみてください。

初めての食品サンプルアート

お子さんと！お孫さんと！お友達と！どなたでもご参加いただける書道教室です。お子さんは毛筆、硬筆どちらも学べます。大人の方は毛筆以外に、筆ペン・硬筆などもOK！

土曜ファミリー書道教室

ゲーム、絵本、工作を通して英語で楽しくやりとりします！レッスンは少人数制のため、お子様ひとりひとりの個性をよく見ながら伸ばしていきます。

KIDS英会話あそび